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「這幾年的訓練，就是等待今年這一刻。」旅美投手王建民這句話說得簡短，卻透露出堅毅的神情，為了重返大聯盟他克服舊傷與逐漸老化的身體，花費近3年的時間，再度踏上大聯盟。
今年王建民以36歲之齡重返大聯盟，在皇家後援出賽38場，拿下6勝0敗，防禦率4.22，共投53.1局失27分。談起本季的表現，他說，「雖然沒有常出賽，但如果有上場，都會把握每次機會。」至於為自己的表現打幾分？他說，「沒有打幾分，就平常這樣子。」
今年球季結束後，王建民再度回到德州棒球學校的佛州分校訓練，他表示，去棒球學校主要是調整一些動作，讓動作能用到全身的力量，這樣手臂比較不容易受傷。
2009年王建民右肩知名商品受傷後，洋基不再與他續約，之後雖曾在國民與藍鳥站上大聯盟，但前2年球季都沒有在大聯盟出賽過；去年還一度轉戰獨立聯盟，並在球季結束後前往棒球學校訓練。
王建民說，「棒球學校學的東西，主要是讓肩膀在投球時動作能順暢一點，及一些比較不容易讓肩膀受傷的東西，其他部分還是要靠自己。」
談起目前調整的狀況，王建民說，現在才剛開始，就慢慢地調整，希望接下來身體健康，有再拚下去的機會。
（中央社鳳凰城27日綜合外電報導）研究顯示，大自然風貌能刺激連接大腦多巴胺報償系統的鴉片類受體，「對大腦而言，就像是一小滴嗎啡」，即使是簡單的戶外活動，例如園藝、健行、慢跑或遛狗，都有益身心靈。
鴉片類受體能抑制疼痛，也對紓解壓力、產生感情連結和正面思考有所助益。
當文學家索羅（Henry David Thoreau）和莫伊爾（John Moir）1個世紀前寫出自己戶外活動的體驗時，經居家商品常提及大自然對心理健康的益處，只不過缺乏證明，現代研究測量大腦活動、心率和其他因子後，證實戶外活動有益身心的說法。
「今日美國報」（USA Today）報導，大自然和運動對人體有益，在大自然中運動效果更佳。
猶他大學（University of Utah）認知心理學家斯特耶（David Strayer）說：「我們可以看見大腦的變化。」
暴露在大自然中能夠改善專注力和解決問題的能力，還能減輕壓力及增加同理心。
研究發現，手術後的患者若能從病房裡看網拍見外頭的樹木景觀，不僅復原速度較快，需要的止痛藥和併發症都較少。
在創意推理測驗方面，研究人員發現，當受試者放鬆心情、到戶外度過4天後，創意和解決問題測驗的成績上升了50%。（譯者：中央社劉文瑜）1051128
下面搶先看附上一則新聞讓大家了解時事
（中央社記者楊明珠東京4日專電）行駛了95年的JR北海道的留萌線（留萌至增毛站）今天下午功成身退舉行廢線儀式。一大早，增毛站就湧進大批鐵道迷，拍攝雪地中的車站和火車。很多鐵道迷說要跟這路線道別。
留萌線原本連結深川車站和增毛站，路線全長66公里多，於1921年全線通行，曾備用於載運鯡魚、煤炭的運輸。1965年以後，人口外流，乘客銳減，經營虧損，公司實施精簡計畫，決定留萌至增毛站之間的16.7公里路線今天廢線。
廢線的消息一出，鐵道迷、乘客暴增，日媒報導說，這似乎有點諷刺。
最後一班是今晚7時48分（台灣時間6時48分）從增毛站出發的列車，許多小鎮的居民、和鐵道迷都前來送行。
增毛站位於增毛町，這小漁村曾因捕撈鯡魚繁榮一時，現在的許多建築物充滿懷舊氣氛。增毛站是火車的終點站，是多部充滿哀愁氣氛的電影的取景地。
已故男星高倉健於1981年主演的電影「車站STATION 」也在此取景，電影相當賣座，使得增毛站的知名度大增。現在這部電影中出現的木造車站、風待食堂等都成了吸引觀光客的景點。
因站名取為「增毛」，也成了一些想增髮的人「朝聖」的地方。有日本的旅行社於11月推出從新大阪站出發的「最後一次！！「半家（發音hage，同禿字的發音）至增毛站之旅」。 1051204
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